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Les séances en groupe

À partir du JEUDI 26 SEPTEMBRE 2019.

 

Tous les jeudis de 20h30 à 21H3O.

Au centre sportif Halle Pierre de Coubertin 34400 Lunel-Viel 

Séances collectives organisées par IMCE (association loi 1901)

165 € l'année + 15 € d'adhésion, séance d'1 heure. Minimum de 4 personnes.

 

La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement. C'est pourquoi la sophrologie se prête parfaitement à une pratique en groupe. 

Les inscriptions se font après un entretien d'information gratuit et sans engagement. Je vous invite à prendre un RDV.

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Le Stress

Agir pour ne pas le subir

A PARTIR DU JEUDI 26 SEPTEMBRE 2019

Tous les jeudis de 20H30 à 21H30

Séances d'1h00 de découvertes, d’échanges et de pratiques pour aller à la rencontre de soi et ancrer les bases d’une bonne gestion du stress au quotidien.

CONTENU

Notre respiration: la connaissons-nous vraiment?

Pour redécouvrir notre respiration

Les bienfaits de la relaxation 

Expérimenter différentes méthodes de relaxation

A la rencontre de notre corps.

Notre corps nous parle : les sensations

Notre mental et nous...

La concentration : notre force mentale 

J'aimerais vivre dans un monde où ...

Donner du sens aux éventements pour ne pas les subir

IMCE association loi 1901

Émotions

Je vous aime

Hôtel de Beaulac, 6 rue du Cannau à Montpellier

 

A partir du 24 septembre 2018

12 séances d'1h30 de découvertes, d’échanges et de pratiques pour aller à la rencontre de soi et ancrer les bases d’une bonne gestion du stress au quotidien.

CONTENU

 

 

 

PROGRAMME

1ER TRIMESTRE

2019