Les inscriptions aux séances collectives de sophrologie sont ouvertes :

LE STRESS :

agir pour ne pas le subir

À partir du mardi 25 septembre 2018.

Tous les mardis de 18h30 à 20h00 ou tous les vendredis de 10h00 à 11h30.

Hôtel de Beaulac - 6 rue du Cannau à Montpellier

12 séances (1h30 chacune) - 10 personnes maximum.

Les inscriptions se font après un entretien d'information gratuit et sans engagement. Je vous invite à prendre un RDV.

Contenu :

• Notre respiration: la connaissons-nous vraiment ? Pour redécouvrir notre respiration​

• Les bienfaits de la relaxation : expérimenter différentes méthodes de relaxation

• ​A la rencontre de notre corps : notre corps nous parle : les sensations

• ​Notre mental et nous...La concentration : notre force mentale

• ​J'aimerais vivre dans un monde où... Donner du sens aux éventements pour ne pas les subir

Au cœur de Montpellier, dans un espace épuré et riche d'histoire, le cabinet de sophrologie vous propose ce module thématique " Les clés pour gérer le stress "

La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement. C'est pourquoi la sophrologie se prête parfaitement à une pratique en groupe. ​