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La sophrologie : un atout dans votre plan de santé



Le plan santé 2016/2020 ​fait de la politique de santé au travail​ une priorité​.​ ​D​ans ce ​contexte​ ​de prévention et de l'amélioration de la Q​ualité de ​Vie​ en entreprises​,

l​​'approche globale et transversale de l​a sophrologie ​peut ​contribuer au succès des stratégies mises en place.

P​orté par le COCT, ​​​c'est ​un profond renouvellement de la politique de santé au travail​ qu'initie l​e plan santé 2016/2020. ​Ce n'est donc pas un hasard si l'État, ​les partenaires sociaux, ​la Sécurité Sociale et ​les acteurs de la prévention​ ont été associés à la rédaction de son contenu.​ Deux axes stratégiques ​portent ce plan. Le premier​ fait de ​la culture de la prévention​ une priorité​. Le second a pour objectif l'amélioration de la Qualité de Vie au Travail​. Il s'articule autour de la​ santé, du ​maintien en emploi des travailleurs, ​de ​la performance économique et sociale de l'entreprise​.​ Outre​ ​le dialogue social​, ce sont​ les ressources de la politique de prévention​ ​qui ​se voient ​ainsi ​renforcé​es​. Notamment en direction des TPE-PME.​ ​C'est aussi dans ​une perspective transversale que cette approche du bien​-​être au travail s'i​nscrit​​. Elle incite à développer la prévention ​afin de porter de l'attention à l'amélioration de la vie ​de chacun. Il ne s'agit pas de "​ ​soigner​ ​" les salariés de l'entreprise​,​ mais de développer les moyens de s'épanouir dans ​une culture partagée, de ​donner du sens au travail.

Préserver l'équilibre ​général

​Au delà de la mise en place de nouvelles réalités opérationnelles, il me semble important d'initier des actions de développement du personnel​. D'o​uvrir les portes de l'épanouissement intrinsèque (de l'intérieur) de l'individu​,​ pour élargir l'horizon extrinsèque du professionnel (vers l'extérieur). ​Dans la mesure où elle prend en compte le corps, le mental​ ​et les émotions​, la​ sophrologie​*​ s'avère un atout majeur dans le renouvellement profond de la santé au travail. ​C​oncernant le 1er axe du plan de santé, ​les solutions ​à la fois globales et transversales qu'elle apporte ​dans la prévention des risques psychosociaux​ sont nombreuses​​. Particulièrement dans la gestion du stress* et la préservation de l'équilibre général.​​ En renforçant nos capacités d'adaptation, de confiance en soi et de motivation, ​la ​sophrologie​ contribue ​également à déployer une démarche de l'amélioration de la Qualité de Vie au Travail. Soit le 2ème axe du plan de santé. ​Saviez-vous par exemple qu'après chaque pratique ​collective ​un temps de parole est partagé? ​De quoi accroître avec bienveillance la cohésion de groupe​, ​développer nos capacités d'écoute active et ​favoriser l'​empathie. ​Bref, mettre en place de façon permanente un nouveau dialogue, émotionnel celui-là.​

​*​Reconnue par les Sciences Humaines​, l​a sophrologie centre et adapte ses techniques sur les besoins des individus​. Elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et de découvrir ou redécouvrir nos ressources, nos capacités pour les développer de façon autonome. ​


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