top of page

Écoutez votre vitalité
-
Développer une respiration consciente et maîtrisée.
-
Écouter son corps.
-
Apprendre à se détendre, à lâcher prise.
-
Améliorer son sommeil.
Activez votre épanouissement
-
Optimiser sa concentration.
-
Gérer son stress et ses émotions.
-
Développer sa confiance en soi.
-
S'adapter aux changements.


Gagnez en sérénité à tout âge
-
S'adapter aux changements.
-
Développer ses capacités de concentration.
-
Apprendre à se détendre et à lâcher prise .
-
Mieux dormir.
Optimisez votre santé
-
Mieux vivre avec la maladie.
-
Apaiser l'anxiété.
-
Se libérer d'une addiction.
-
Se préparer à une intervention médicale.
-
Gérer les acouphènes.
-
Soulager la douleur.


Gérez durablement votre poids
-
Ecouter son corps : redécouvrir les sensations de faim, de satiété, de plaisir.
-
Développer sa motivation.
-
Vivre ses émotions autrement.
-
Mieux appréhender le stress.
-
Renouer avec une image de soi positive.
Vous vous demandez si la sophrologie peut répondre à vos besoins ?
Je vous invite à me contacter pour un premier rendez-vous gratuit & sans engagement.
bottom of page