L'estime de soi est une des clés pour se (re)trouver soi - même au fil de la vie.

Se donner de la valeur, donner du sens à son existence, sont autant d’éléments qui permettent de construire pour avancer sur son propre chemin, se lancer dans des projets, vivre ses rêves... C'est le niveau de valeur que nous nous accordons à nous - mêmes.

La sophrologie permet de prendre conscience et de développer son estime de soi. Ce qui correspond à l'acceptation de 3 facteurs :

• L'image de soi : porter un regard bienveillant sur soi.

• L'amour de soi : s'aimer sans jugement, avec nos qualités et nos défauts.

• La confiance en soi : croire en ses capacités.

Merci encore une fois à toute l'équipe de Et tout le monde s'en fout, pour son brillant talent.